Ma pratique

Lors de la première séance, nous déciderons ensemble de l’accompagnement le plus adapté à vos besoins et à votre profil. Quel que soit l’approche choisie, j’opère toujours de la même façon :

– D’abord, nous faisons un état des lieux de votre situation

– Ensuite vous déterminerez votre objectif thérapeutique et je m’assurerai de sa validité

– Je vous aiderai à lever les blocages qui jusque-là vous avaient empêché de réaliser votre objectif

Je reçois tous les publics : enfants (à partir de 6 ans), adolescents et adultes.

Domaines d’intervention

Gérer son stress en toutes circonstances, reprendre confiance, apprendre à s’aimer, gérer la douleur, mieux vivre un parcours de PMA, gérer une phobie ou une addiction, préparer un événement, mieux vivre avec une maladie chronique, retrouver une harmonie familiale, bien vivre son post-partum, se soulager de la charge mentale.

Coaching

Durée de la séance : 1 heure

Nombre de consultations : 6 à 10 séances

Le coaching est un accompagnement personnalisé vers la réalisation d’un objectif.

C’est une thérapie brève orientée « solution », tournée vers l’avenir. Le coaching s’intéresse plus à « comment faire pour aller mieux ? » plutôt que « pourquoi ça ne va pas ? ».

Je vais vous aider à développer vos ressources et à réaliser votre objectif, qu’il soit personnel ou professionnel.

Sophrologie

 Durée de la séance : 1 heure

Nombre de consultations : 6 à 10 séances

La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. C’est une méthode douce qui agit à la fois sur le corps et sur le mental dans le but de réaliser votre objectif.

Cette méthode repose sur des exercices de respiration contrôlée associée à des mouvements doux et sur des exercices de visualisation positive vous projetant dans une situation agréable ou de réussite.

Hypnose

Durée de la séance : 1 heure

Nombre de consultations : 2 à 6 séances

L’hypnose que je pratique s’appelle l’hypnose Ericksonienne. C’est une hypnose thérapeutique basée sur des suggestions ou des métaphores. Il ne s’agit absolument pas d’hypnose de spectacle ! Vous restez conscient toute la séance et je n’exerçerai aucun contrôle sur vous. Vous sentirez en revanche un profond lâcher-prise, comme une sensation de flottement : c’est ce qu’on appelle un état modifié de conscience, l’impression d’être là et pas là en même temps. Vous serez à tout moment capable de refuser mes suggestions et vous garderez votre libre arbitre tout au long de la séance.

Grâce à cet état d’hypnose, vous allez explorer votre inconscient qui vous aidera à lever tous vos blocages, vos peurs mais aussi à libérer toutes vos ressources !